ഗ്രാമ്പൂ സാധാരണയായി ഉപയോഗിച്ച് വരുന്ന ഒരു സുഗന്ധ ദ്രവ്യമാണ്. നിത്യ ജീവിതത്തിൽ നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഗ്രാമ്പുവിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഏറെയാണ്. ഉറങ്ങുന്നതിനു മുന്നേ ഗ്രാമ്പു കഴിക്കുന്നത് ഒരുപാട് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ മാറാനായി സഹായിക്കുന്നു. ഗ്രാമ്പുവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മഗ്നീഷ്യം എന്ന ഘടകം നമ്മുടെ ബ്രയിനിനെ പ്രവർത്തനത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സഹായിക്കുന്നു. വൈറ്റമിൻ സി വൈറ്റമിൻ കെ ഗ്രാമ്പുവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരുപാട് ഇൻഫെക്ഷനുകളെ തടയാനായി സ്ഥിരമായി ഗ്രാമ്പു കഴിക്കുന്നത്.
സഹായിക്കും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വേണ്ടിയിട്ടുള്ള ഇമ്മ്യൂണിറ്റി വർദ്ധിക്കാനും ഗ്രാമ്പൂ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് ഗ്രാമ്പുവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വൈറ്റമിൻ സി നമ്മുടെ ശരീരത്തെ രോഗ പ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ ഗ്രാമ്പു ചേർക്കുന്നത് നമുക്കുണ്ടാകുന്ന ഒരുപാട്അസുഖങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കും. മലബന്ധം ആസിഡിറ്റി എന്നിവ മാറാൻ നല്ലതാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പല അസുഖങ്ങൾക്കും കാരണം നിയന്ത്രിതമായ വർദ്ധനവിനെ കുറയ്ക്കാതെ ഗ്രാമ്പൂ സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നത്.
ഉത്തമമാണ്. ഗ്രാമ്പു വായിലിട്ട് ചതക്കുന്നത് ദഹന പ്രശ്നത്തിന് നല്ലതാണ്. ഗ്രാമ്പു വായിലിട്ട ചതച്ചരച്ചും തിളപ്പിച്ച് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടാൻ സഹായിക്കും. നമ്മുടെ കരളിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങൾ ബാധിക്കുന്നതിനെ തടയാനും ഫലപ്രദമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാവാൻ സാധ്യതയുള്ള ക്യാൻസർ കോശങ്ങളെ ഏകദേശം 50% ത്തോളം കുറയ്ക്കാൻ ഗ്രാമ്പുവിന്റെ സ്ഥിരമായ ഉപയോഗം കൊണ്ട് സാധിക്കും. ഓർമ്മക്കുറവ് ഇന്ന് പലരും കാണുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്.
ഓർമ്മക്കുറവിനും ഉത്തമമായ ഒരു ഫലമാണ് ഗ്രാമ്പു തരുന്നത്. കൂടാതെ ബാധിക്കുന്ന ബാധിക്കുന്ന ടെൻഷനുകളും നിയന്ത്രിക്കാനും നാഡി സംബന്ധ രോഗങ്ങൾക്കും അസ്ഥിപരമായിട്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഗ്രാമ്പു ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. കൊളസ്ട്രോൾ തുടങ്ങിയ പ്രമേഹ രോഗങ്ങൾക്ക് ഗ്രാമ്പു ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഹൃദയസംബന്ധമായ എല്ലാ രോഗങ്ങൾക്കും അതിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഗ്രാമ്പുവിന്റെ പതിവ് ആയിട്ടുള്ള ഉപയോഗം സഹായിക്കും. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഒട്ടനവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും അസുഖങ്ങൾക്കും പരിഹാരം നൽകാൻ ഗ്രാമ്പുവിന് സാധിക്കും. ഗ്രാമ്പു വായിലിട്ട് ചവച്ചും ഗ്രാമ്പു ഇട്ട് തിളപ്പിച് വെള്ളം കുടിച്ചും കൂടാതെ പാകം ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണത്തിന് ഒപ്പവും കഴിച്ചാൽ ഒരുപാട് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയാൻ സാധിക്കും.